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投篮手指发力

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投篮的正确姿势是怎样的

投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方 向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手 时,手臂要随球自然......
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青少年篮球训练起步阶段原地投篮练习的科学方法

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原地单手投篮教学_图文

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科比和乔丹投篮姿势教学_图文

可惜的是在物理轨迹和身体的骨骼发力方面,却有严重的缺陷,由于胳膊肘 部向外拐...可以看到, 麦蒂投篮的时候大多数左手手指是 弯曲的,没有刻意去张开,这样的结果......
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投篮原理 浅论北 京体育师范 学院摘要 孙 民治 李颖 川 , 郑 刚 良好的投篮...抖屈和手指弹拨作用于球的 力量 是投篮 发力 的 关键 是功能性动作因此投篮时......
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投篮姿势要领soft Word 文档 (7) - 投篮的要领要注意以下的几点 1,用手指和掌跟将球撑起,手心不要触,.2,手腕与小臂成90度. 3,大臂与小臂成90度4,肘部......
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篮球高级技巧——如何跳投

起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达 最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发 力。要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很 ......
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关于篮球投篮的几个技术动作

因此,初学者在学习投篮过程中,教师应指出用力 顺序是从手指、手腕开始,手臂的调节发力和腰腹、下肢的积极配合完成投篮动 作的。要注意整个投篮动作的连贯、协调、......
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标准篮球投篮手型讲解 - 标准篮球投篮手型讲解 1.先来说硬手: 。。这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过......
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